第(2/3)页

    不愁吃不愁住，睡足吃饱散散步。

    六月底毕业，如今已过去五个月，十一月的天气还是有点冷的。

    秋高气爽，阳光照在身上暖洋洋的。

    买了两瓶两升的矿泉水，路安悠闲的提了回去。

    放在以前，想要这么轻松地提着矿泉水回去，是绝对不可能的。

    并非提不动，而是提回去路安会觉得手臂酸，另外就是路安不会轻易买矿泉水喝，都是自己烧水或者公司烧水喝。

    矿泉水喝起来方便，但是长期喝的话，也是不少钱。

    拎着两瓶两升的矿泉水回来，其实不是用来喝的，路安手里虽然有了点钱，但不必要的钱还是不愿意花。

    腹部肌肉的重塑，让他打起了手臂肌肉的主意。

    把手臂肌肉塑造一下，到时候去工地搬砖，技能挣钱又能锻炼身体，比去健身房好多了。

    将外套脱下，路安首先开始做俯卧撑热身。

    比起昨天，路安今天做俯卧撑简单许多，二十个轻轻松松。

    身子板这么弱，他曾经也想过锻炼。

    但是一方面营养跟不上，另一方面新闻上报道的横纹肌溶解症也吓得他够呛。

    不过瘾，路安接着做了十个，才感觉到累。

    已经订好目标的路安，没有急着做下去。

    休息两分钟后，他才开始下一组俯卧撑。

    将数量提到三十个后，路安愣是做到第四组，才开始动作大变样。

    前面三组，都是按照他所知道的最标准姿势，连续做了下来。

    虽然速度不断变慢，但是到底坚持标准姿势做了下来。

    比起昨天二十个一组，第二组就大变样，要好上不是一个境界。

    动作开始变样后，路安也就不强求，又做了四组超级不标准的俯卧撑之后，将目光放在了买回来的矿泉水上。

    用沉重的双臂提起矿泉水，一上一下，路安口中发出低喝声。

    酸痛的手臂很快转变为剧痛，实在举不起来后，路安开始锻炼腹肌。

    手臂剧痛，路安就尽量选择不用手的方式。

    平躺在地上，他选用卷腹的方式锻炼腹肌。
    第(2/3)页